Przygotowania do lata pod względem sylwetki są udziałem wielu osób. Każdy pragnie mieć wysmukloną i zadbaną sylwetkę w okresie letnim, dlatego starania skupiają się głównie na odchudzaniu. Jednak należy pamiętać, że najważniejsze jest zdrowie. Dbając o swoje zdrowie, piękna sylwetka jest skutkiem ubocznym, który cieszy nas najbardziej. Detoks organizmu dieta przed nadejściem lata, powinno skupiać się na zwiększeniu ilości wody oraz warzyw i owoców każdego dnia. Dostarczanie błonnika ze świeżo wyciśniętych do soku warzyw to świetny pomysł na nasycenie się swoimi posiłkami i tym samym zmniejszenie kaloryczności codziennego jadłospisu.

 

Warzywa doskonale nadają się na przekąski i powinno się je wybierać zamiast produktów wysokoprzetworzonych. Ilość szkodliwych substancji i toksyn obecnych w tego typu produktach spożywczych, wpływa bezpośrednio na zdrowie i samopoczucie nie tylko latem. Regularna aktywność fizyczna, prawidłowo zbilansowana dieta, spore ilości czystej wody oraz dieta oczyszczająca to najlepsze metody na poprawę swojej sylwetki przed okresem letnim. Warto jednak te zmiany zachować jako swoje nawyki na dłużej, dzięki czemu efekty będą długotrwałe i spektakularne.